Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Historia fajki wodnej
Hubbly bubbly? Okka? Nargila? Kalyan? Ghelune? Shisha? Arghileh? To przykłady różnych obcojęzycznych słów określających jeden przedmiot, fajkę wodną. Paliło się od zawsze i różne substancje, wszędzie, odkąd człowiek odkrył, jakie to przyjemne. Zapewne już wkrótce przekonał się, jakie to szkodliwe dl
Okulary
Okulary używane są do poprawy lub całkowitego zniwelowania wad wzroku. Za ich pomocą można korygować astygmatyzm, krótkowzroczność, nadwzroczność oraz starczowzroczność. Wierząc legendom przyjmuje się że ten przyrząd optyczny został stworzony przez angielskiego filozofa Rogera Bacona, chociaż istni
Ćwiczenia fizyczne w domu
Dziś mało, kto może pochwalić się pracą, która zajmuje maksymalnie osiem godzin dziennie, są one stałe a całe życie osobiste jest na tyle harmonijne i uporządkowane, że bez trudu znajduje czas na relaks, uprawianie sportu. Większość z nas jest mówiąc kolokwialnie jest zabiegana, każdego dnia żałuje
Krótkowzroczność
Krótkowzroczność inaczej zwana miopią to jedna z najczęstszych wad wzroku. Jest ona spowodowana nieprawidłowym funkcjonowaniem układu optycznego oka, który niewłaściwie skupia promienie świetlne. W prawidłowo funkcjonującym oku wszystkie promienie światła rozkładają się na siatkówce. U osoby cierpi
Czym się kierować przy doborze ćwiczeń w domu
Ćwiczenia fizyczne gdzie byśmy ich nie wykonywali są bardzo ważne, nie chodzi tylko o wygląd i aparycję, ale przede wszystkich o nasze zdrowie. Wielu z nas w związku z pracą i innymi obowiązkami nie ma czasu na to by udać się na siłownię, basen czy fitness a jeśli to są to sporadyczne sytuacje a jak
Porady dla osób noszących soczewki
Nosząc soczewki kontaktowe musimy przestrzegać zaleceń danych nam przez okulistę oraz stosować się do instrukcji producenta soczewek. Istnieje jednak szereg rad uniwersalnych, które na pewno nie zaszkodzą naszym soczewkom, a pomogą ich użytkownikom. Po pierwsze zawsze pamiętaj o dokładnym myciu i su
Starczowzroczność
Starczowzroczność inaczej zwana presbiopią, bardzo często mylona jest z nadwzrocznością starczą. Jednak jej przyczyny i efekty są zupełnie inne. W przypadku starczowzroczności, oko nie widzi dobrze z bliska. Wynika to z pogorszenia się lub całkowitego zaniku możliwości akomodacji oka. badania elekt
Karty sportowe
Większość ludzi i to nie tylko w Polsce deklaruje, że lubi uprawiać sport niemniej jednak w większości przypadków są to tylko deklaracje. Dlaczego aż tak drastycznie? Każdego roku ilość osób z nadwagą i otyłością rośnie, coraz więcej dzieci i młodzieży nie tylko uprawia sport, ale w ogóle uczestnic
Oświetlenie a sen
Niekiedy za komfortowy sen odpowiadają, wydawałoby się, nic nieznaczące czynniki. Do takich można zaliczyć np. oświetlenie bądź meble do sypialni np. https://begryf.pl/kategoria-produktu/meble/sypialnia-meble/szafki-nocne-sypialnia-meble/ . Tymczasem światło odgrywa znaczącą rolę w procesie zasypian
Higiena w pracy przy komputerze
Praca przy komputerze nie należy łatwych i przyjemnych dla naszych oczu. Są jednak pewne zasady, które zachowane mogą przedłużyć zdrowie naszego wzroku pomimo, że większość dnia wpatrujemy się w monitor. Należy zachować prawidłową odległość od monitora. Dla osoby pracującej przy komputerze powinna
Pozycja spania a sny
Wiele osób traktuje sny jako oderwanie od rzeczywistości. Sny pojawiają się w fazie REM, a taka występuje nawet kilkakrotnie podczas całej nocy. Niektórzy naukowcy są zdania, że na nasze marzenia senne wpływa pozycja, w jakiej śpimy. Uważa się, że osoby, które preferują spać na prawym boku, mają zaz
Oczy potrzebują snu
Cały organizm człowieka jest jednym wielkim, bardzo złożonym mechanizmem. Wzajemnie zależne od siebie części ciała działają w pełnej harmonii i dobrej kondycji kiedy są zdrowe. Kiedy chorują lub są uszkodzone organizm nie funkcjonuje tak jak trzeba. Podobnie przy zmęczeniu, zaczyna się walka o zdrow