Artykuły

Oświetlenie a sen
Ochrona zdrowia i uroda

Oświetlenie a sen

Niekiedy za komfortowy sen odpowiadają, wydawałoby się, nic nieznaczące czynniki. Do takich można zaliczyć np. oświetlenie bądź meble do sypialni np. https://begryf.pl/kategoria-produktu/meble/sypialnia-meble/szafki-nocne-sypialnia-meble/ . Tymczasem światło odgrywa znaczącą rolę w procesie zasypian

Higiena w pracy przy komputerze
Ochrona zdrowia i uroda

Higiena w pracy przy komputerze

Praca przy komputerze nie należy łatwych i przyjemnych dla naszych oczu. Są jednak pewne zasady, które zachowane mogą przedłużyć zdrowie naszego wzroku pomimo, że większość dnia wpatrujemy się w monitor. Należy zachować prawidłową odległość od monitora. Dla osoby pracującej przy komputerze powinna

Pozycja spania a sny
Ochrona zdrowia i uroda

Pozycja spania a sny

Wiele osób traktuje sny jako oderwanie od rzeczywistości. Sny pojawiają się w fazie REM, a taka występuje nawet kilkakrotnie podczas całej nocy. Niektórzy naukowcy są zdania, że na nasze marzenia senne wpływa pozycja, w jakiej śpimy. Uważa się, że osoby, które preferują spać na prawym boku, mają zaz

Oczy potrzebują snu
Ochrona zdrowia i uroda

Oczy potrzebują snu

Cały organizm człowieka jest jednym wielkim, bardzo złożonym mechanizmem. Wzajemnie zależne od siebie części ciała działają w pełnej harmonii i dobrej kondycji kiedy są zdrowe. Kiedy chorują lub są uszkodzone organizm nie funkcjonuje tak jak trzeba. Podobnie przy zmęczeniu, zaczyna się walka o zdrow

Pompki z nutą zawodowstwa
Ochrona zdrowia i uroda

Pompki z nutą zawodowstwa

To jedno z najbardziej rozpowszechnionych i najprostszych ćwiczeń, które towarzyszy nam od wczesnych lat życia. Wszakże robienie pompek to elementarz na każdym wuefie i często jedna z kluczowych aktywności podczas rozgrzewki. Okulary do biegania https://eretina.pl/ Pompki można robić całe życie

Jak żyć by móc ocenić swój styl życia jako zdrowy?
Ochrona zdrowia i uroda

Jak żyć by móc ocenić swój styl życia jako zdrowy?

Pewnie nie raz zastanawiałeś się nad tym, czy prowadzisz zdrowy tryb życia. Może doszedłeś do wniosków, że tak, jednak w głębi serca masz poważne wątpliwości? Odpowiadamy na pytanie, jaki styl życia można uznać za zdrowy. http://wakcynologia.net.pl/uklad-odpornosciowy/ Twój się kwalifikuje? Zdrow

Sposoby na zmęczone oczy
Ochrona zdrowia i uroda

Sposoby na zmęczone oczy

Nieprzespana noc, długie czytanie sprawiają, że nasze oczy są zmęczone. Istnieje jednak kilka sposobów na to, aby przywrócić oczom blask. Wszystko zależy od tego, z jakim problemem się zmagamy. Jeśli naszym problemem są obrzęknięte powieki, pomoże przemywanie oczu ciepłą oraz zimną wodą naprzemienn

Dbaj o oczy zimą!
Ochrona zdrowia i uroda

Dbaj o oczy zimą!

Niewiele osób wie, że prawdziwym zagrożeniem dla naszych oczu jest zima, a właściwie zimowe słońce. Może się wydawać, że promienie słoneczne są niebezpieczne jedynie latem. www.c-map.pl http://kcrkalisz.pl/gabinet-prywatny-izabela-krystalska/ Udowodniono jednak, że śnieg znacznie bardziej odbija

Gry edukacyjne – sposób na nudę i dobrą zabawę
Opieka i artykuły dziecięce

Gry edukacyjne – sposób na nudę i dobrą zabawę

Gry edukacyjne to doskonały sposób na nudę, znużenie zabawkami, świetna propozycja zabawy z rodziną, a także wspomaganie rozwoju dziecka. Wykorzystanie ich w umiejętny sposób pozwala zdecydowanie szybciej nauczyć się danych kwestii, ale także wpływa na dalszy rozwój dziecka i daje lepszy start w sz

Nauka przez zabawę
Opieka i artykuły dziecięce

Nauka przez zabawę

Współczesny świat ciągle idzie do przodu, z jednej strony korzystamy z wszelkich udogodnień, a z drugiej przyczyniają się one do wielu niekorzystnych następstw. Wśród nich szczególną wagę powinno się przykładać do kwestii wychowywania dzieci. Bowiem ich świat został zupełnie zawładnięty przez komput

Jak dbać o oczy dzieci i nastolatków?
Ochrona zdrowia i uroda

Jak dbać o oczy dzieci i nastolatków?

U dzieci i nastolatków coraz częściej diagnozuje się wady wzroku. W przypadku małych dzieci to od rodziców zależy wczesne rozpoznanie symptomów, które świadczyłyby o pogorszeniu wzroku. Istotne jest, żeby jak najszybciej wyrównać wadę wzroku. W przeciwnym wypadku dziecko będzie uskarżać się na bóle

CWS T-1 – pierwszy polski samochód
Transport, logistyka i pojazdy

CWS T-1 – pierwszy polski samochód

Chyba najbardziej charakterystycznym pojazdem, wśród wspominanych legend motoryzacji, jest z pewnością pierwszy polski samochód CWST-1. Oczywiście wynika to z faktu, że w roku 1927 nie było żadnego innego pojazdu w kraju, z którym mógłby konkurować, niemniej jednak CWS posiadało coś jeszcze. Zanim