Pozycja spania a sny

Wiele osób traktuje sny jako oderwanie od rzeczywistości. Sny pojawiają się w fazie REM, a taka występuje nawet kilkakrotnie podczas całej nocy. Niektórzy naukowcy są zdania, że na nasze marzenia senne wpływa pozycja, w jakiej śpimy. Uważa się, że osoby, które preferują spać na prawym boku, mają zazwyczaj spokojniejsze sny.

Z kolei większe prawdopodobieństwo wystąpienia koszmarów sennych występuje u osób, które śpią na lewym boku. Jeżeli zależy nam na realistycznych snach, wówczas powinniśmy zasypiać na plecach. Wtedy istnieje bowiem największa szansa na to, że przyśnią się nam typowe problemy codziennego życia. Najbardziej emocjonującymi snami mogą poszczycić się osoby, które zasypiają na brzuchu.

www.dalmond.pl www.czyszczeniezebow.pl

Warto zatem przetestować, jak pozycja spania wpływa na jakość snu. Być może dzięki temu uda się wpłynąć na to, żeby śnić wyłącznie o określonych sytuacjach. Jednakże wiele osób skarży się na to, że nie pamięta swoich snów. Największa szansa na to, że przypomnimy sobie przebieg marzeń sennych występuje nad ranem.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Jak przygotować dziecko przed pójściem do przedszkola?

Nie ma znaczenia czy do przedszkola posyłamy trzylatka czy może czekaliśmy do ostatniej chwili i posyłamy pięciolatka, albo i sześciolatka, jeśli w danym przedszkolu jest oddział zerówki. Za każdym razem będzie się to wiązało ze sporym stresem, zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. W końcu jest to

Zabawki mają pomóc w rozwoju dziecka

Jeżeli dokładnie się rozejrzymy, to szybko się przekonamy, jak wiele różnych zabawek jest na rynku. Są takie, które dedykowane są młodszym dzieciom i takie, które proponowane są dla starszych. Fakt jednak jest taki, że bardzo się one między sobą różnią, zarówno przeznaczeniem, jak i ceną, a to ozna

Hulajnogi wyczynowe - Top 5 Naszych ulubieńców

Jeżeli jesteśmy zainteresowani zakupem hulajnogi, to powinniśmy się zastanowić, która z nich najlepiej spełni nasze oczekiwania. Jak się okazuje mamy do wyboru wiele modeli, a to oznacza, że musimy wybrać taką, z której na pewno będziemy korzystali. Młodzież bardzo często decyduje się na zakup hula

Zawsze dobrym pomysłem są pluszaki

Czasami jest tak, że mamy się spotkać ze znajomymi, którzy mają dziecko. Wiemy, że powinniśmy coś przynieść dla maluszka, ale nie znamy go zbyt dobrze, nie wiemy czym się interesuje, co może mu sprawić radość. To powoduje, że chociaż sklepy zabawkowe prezentują nam naprawdę spory asortyment, to jedn