Pompki z nutą zawodowstwa

To jedno z najbardziej rozpowszechnionych i najprostszych ćwiczeń, które towarzyszy nam od wczesnych lat życia. Wszakże robienie pompek to elementarz na każdym wuefie i często jedna z kluczowych aktywności podczas rozgrzewki.

Okulary do biegania https://eretina.pl/

Pompki można robić całe życie i za każdym razem mają one szereg walorów – doskonale wzmacniają górną część ciała, ale nie pozostają również obojętne dla ud oraz pleców. Zrobienie poprawnej, pełnej pompki może na początku sprawiać nieco trudności, jednakże na wszystko jest sposób.

Pomocnym gadżetem w takich sytuacjach są specjalne uchwyty. Ułożone na ziemi świetnie do niej przylegają.

Ćwiczący chwyta za nie obiema rękami i okazuje się, że pompkę zrobić łatwiej niż dotąd. Zaletą uchwytów jest również to, że są przyjazne dla stawów.

Kiedy ćwiczymy pompki tradycyjnie, układając dłonie płasko na podłodze, nadgarstek jest wygięty i znacznie obciążony. Jeśli w siłowni są uchwyty, wszystko odbywa się bezpieczniej i jest przyjemniejsze.

Naturalnie można z nich korzystać także w domowych warunkach.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Jak przygotować dziecko przed pójściem do przedszkola?

Nie ma znaczenia czy do przedszkola posyłamy trzylatka czy może czekaliśmy do ostatniej chwili i posyłamy pięciolatka, albo i sześciolatka, jeśli w danym przedszkolu jest oddział zerówki. Za każdym razem będzie się to wiązało ze sporym stresem, zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. W końcu jest to

Zabawki mają pomóc w rozwoju dziecka

Jeżeli dokładnie się rozejrzymy, to szybko się przekonamy, jak wiele różnych zabawek jest na rynku. Są takie, które dedykowane są młodszym dzieciom i takie, które proponowane są dla starszych. Fakt jednak jest taki, że bardzo się one między sobą różnią, zarówno przeznaczeniem, jak i ceną, a to ozna

Hulajnogi wyczynowe - Top 5 Naszych ulubieńców

Jeżeli jesteśmy zainteresowani zakupem hulajnogi, to powinniśmy się zastanowić, która z nich najlepiej spełni nasze oczekiwania. Jak się okazuje mamy do wyboru wiele modeli, a to oznacza, że musimy wybrać taką, z której na pewno będziemy korzystali. Młodzież bardzo często decyduje się na zakup hula

Zawsze dobrym pomysłem są pluszaki

Czasami jest tak, że mamy się spotkać ze znajomymi, którzy mają dziecko. Wiemy, że powinniśmy coś przynieść dla maluszka, ale nie znamy go zbyt dobrze, nie wiemy czym się interesuje, co może mu sprawić radość. To powoduje, że chociaż sklepy zabawkowe prezentują nam naprawdę spory asortyment, to jedn